介紹

A型行為類型問卷（Type A Behavior Pattern Inventory）源於20世紀50年代末期由美國心髒病學家Meyer Friedman與Ray H. Rosenman提出的“A型行為模式”理論。他們在對冠心病患者的前瞻性研究中發現，具有強烈時間緊迫感、競爭性敵意、成就驅動及過度投入工作等行為特征的個體，其冠心病發病率顯著高於行為模式相對松弛、從容的B型個體。這一發現突破了傳統生物醫學僅關注血脂、血壓等生理危險因素的局限，將心理行為因素納入心血管疾病風險模型，成為行為醫學與心身醫學領域的重要裡程碑。本問卷基於該理論框架，通過標準化條目對個體的行為傾向進行量化評估，旨在幫助被測者識別自身是否具有A型行為的核心成分——如急躁易怒、多任務處理傾向、對延遲的高度不耐受及潛在敵意等。該工具不僅用於臨床心理評估，也廣泛運用於職業健康篩查、壓力管理幹預及心血管疾病的一級預防中。需強調的是，A型行為並非一種病理診斷，而是一種可調節的應對風格；識別其表現有助於個體在認知與行為層面進行主動調整，從而降低長期應激對心身健康的潛在損耗。

測試方法

  • 題量與內容：本問卷共包含60道自陳式條目，覆蓋時間緊迫感、競爭性、敵意、成就驅力及工作投入等A型行為的典型維度，部分條目反向計分以平衡作答傾向。
  • 時長與作答方式：通常需要10至15分鐘完成。被測者根據自身實際情況，在“是”或“否”之間做出選擇，要求依據第一反應作答，避免過度思考或刻意修飾。
  • 計分方法：每題按預設方向計1分或0分，反向條目需轉換後累加，得出總分。部分版本會進一步劃分分量表，以區分“時間緊迫感”與“敵意/競爭”等子維度。
  • 結果解讀：總分越高，表明A型行為傾向越明顯。一般可劃分為典型A型、偏A型、中間型、偏B型及典型B型等層級。典型A型個體需關注自身在應激情境下的生理喚醒水平與情緒管理策略；偏B型或B型個體則提示其行為模式相對松弛，心血管應激風險較低。解讀時需結合被測者的年齡、職業環境及當前生活壓力狀態綜合判斷，避免標簽化。

參考文獻

  • Friedman, M., & Rosenman, R. H. (1974). Type A Behavior and Your Heart. New York: Knopf.
  • Rosenman, R. H., Brand, R. J., Jenkins, C. D., et al. (1975). Coronary heart disease in the Western Collaborative Group Study: Final follow-up experience of 8 1/2 years. JAMA, 233(8), 872-877.
  • 張伯源, 陳仲庚. (1985). A型行為類型問卷的編制與初步應用. 心理學報, 17(3), 276-284.