介绍

A型行为类型问卷（Type A Behavior Pattern Inventory）源于20世纪50年代末期由美国心脏病学家Meyer Friedman与Ray H. Rosenman提出的“A型行为模式”理论。他们在对冠心病患者的前瞻性研究中发现，具有强烈时间紧迫感、竞争性敌意、成就驱动及过度投入工作等行为特征的个体，其冠心病发病率显著高于行为模式相对松弛、从容的B型个体。这一发现突破了传统生物医学仅关注血脂、血压等生理危险因素的局限，将心理行为因素纳入心血管疾病风险模型，成为行为医学与心身医学领域的重要里程碑。本问卷基于该理论框架，通过标准化条目对个体的行为倾向进行量化评估，旨在帮助被测者识别自身是否具有A型行为的核心成分——如急躁易怒、多任务处理倾向、对延迟的高度不耐受及潜在敌意等。该工具不仅用于临床心理评估，也广泛运用于职业健康筛查、压力管理干预及心血管疾病的一级预防中。需强调的是，A型行为并非一种病理诊断，而是一种可调节的应对风格；识别其表现有助于个体在认知与行为层面进行主动调整，从而降低长期应激对心身健康的潜在损耗。

测试方法

  • 题量与内容：本问卷共包含60道自陈式条目，覆盖时间紧迫感、竞争性、敌意、成就驱力及工作投入等A型行为的典型维度，部分条目反向计分以平衡作答倾向。
  • 时长与作答方式：通常需要10至15分钟完成。被测者根据自身实际情况，在“是”或“否”之间做出选择，要求依据第一反应作答，避免过度思考或刻意修饰。
  • 计分方法：每题按预设方向计1分或0分，反向条目需转换后累加，得出总分。部分版本会进一步划分分量表，以区分“时间紧迫感”与“敌意/竞争”等子维度。
  • 结果解读：总分越高，表明A型行为倾向越明显。一般可划分为典型A型、偏A型、中间型、偏B型及典型B型等层级。典型A型个体需关注自身在应激情境下的生理唤醒水平与情绪管理策略；偏B型或B型个体则提示其行为模式相对松弛，心血管应激风险较低。解读时需结合被测者的年龄、职业环境及当前生活压力状态综合判断，避免标签化。

参考文献

  • Friedman, M., & Rosenman, R. H. (1974). Type A Behavior and Your Heart. New York: Knopf.
  • Rosenman, R. H., Brand, R. J., Jenkins, C. D., et al. (1975). Coronary heart disease in the Western Collaborative Group Study: Final follow-up experience of 8 1/2 years. JAMA, 233(8), 872-877.
  • 张伯源, 陈仲庚. (1985). A型行为类型问卷的编制与初步应用. 心理学报, 17(3), 276-284.