情緒狀態與抑鬱傾向自評
情緒測試通過20道貼近日常感受的題目，幫你了解近期的情緒狀態，包括是否容易著急、煩惱、心慌，以及有沒有情緒低落、抑鬱、自我否定等表現。結果分為情緒正常、輕度情緒病、中度情緒病和嚴重情緒病四檔。若情緒困擾明顯，建議盡早尋求專業心理幫助。...
心理健康 標簽
圍繞當前標簽，聚合展示相關的心理測試與閱讀文章。
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馬斯洛安全感程度評估
馬斯洛安全感心理測試共75道題，圍繞人際交往、自信程度、被尊重感與情緒反應等方面，幫你了解自己內心的安全感水平。測試結果分為正常範圍、具有不安全感傾向、具有不安全感與嚴重的不安全感四種，適合想了解自身情緒狀態與改善人際關系的人參考。...
性癮症狀自我評估量表
本測試通過12道題幫助你了解自己在性沖動控制、強迫性性行為等方面的表現，評估是否存在性癮傾向及風險程度，並給出低中高三檔參考結果，供自我覺察與調整參考。結果僅供自我了解，不能替代專業診斷。...
性癮康複狀態自評
性癮康複狀態自評通過20道題評估你對性相關念頭的控制、性沖動控制、情緒應對、壓力管理及支持尋求等情況。答題後了解當前康複狀態，從非常好到需要立即關注，幫助你識別風險並調整康複計劃。本測試適合關注性成癮康複與心理健康的人群自我參考，不替代專業...
性取向傾向探索測試（趣味心理評估版）
性取向傾向探索測試是一份趣味心理評估，通過日常情境與感受偏好，幫你梳理自己在情感與性吸引上的傾向輪廓。適合對自身性取向感到好奇、正在探索或希望更了解自己的成年人。測試結果僅供自我覺察參考，不構成任何診斷，快來開啟你的自我探索之旅。...
性取向測試題和答案，了解你的情感與性吸引力傾向
本測試包含10個問題，旨在幫助您思考自己在不同情境下的感受和傾向。請根據您的真實感受作答，沒有正確或錯誤之分。完成測試後，根據總分對照答案部分的分析，了解您的性取向傾向（如異性戀、雙性戀、同性戀等）。...
耶魯-布朗強迫量表（Y-BOCS）在線測試與評分
耶魯-布朗強迫量表（Y-BOCS）是評估強迫障礙症狀類型和嚴重程度的專業工具，由Goodman等人於1989年發表。本測試包含10個核心條目，分為強迫思維和強迫動作兩個分量表，總分0-40分。通過測試可了解症狀從亞臨床到極重度的不同等級，幫...
心境狀態量表40題(POMS)
心境狀態量表40題（Profile of Mood States, POMS）屬於自評式情緒狀態評估工具，源於對心境多維結構的測量。心境通常被理解為強度較低、持續時間較長、彌散性的情感體驗，不同於具體事件引發的強烈情緒，也不同於穩定人格特質...
情緒類型自測
情緒類型自測幫助你了解自身情緒反應模式，識別穩定、敏感、波動或壓抑等情緒特點。通過日常情緒體驗、壓力應對與情緒調節傾向，提升自我覺察與情緒管理能力，適合想探索近期情緒狀態的人群。...
9項患者健康問卷(PHQ-9)
9項患者健康問卷（Patient Health Questionnaire-9，簡稱PHQ-9）是一種用於篩查抑鬱症狀並評估其嚴重程度的自評工具。該量表由Kroenke、Spitzer和Williams等學者在初級保健情境中發展而來，其條目...