「情绪类型自测」是一份帮助你了解自身情绪反应模式的心理科普测评，主要围绕日常情绪体验、压力应对方式和情绪调节倾向展开，帮助你识别自己更偏向稳定、敏感、波动或压抑等情绪特点。

本测试适合希望提升自我觉察、改善情绪管理，或想了解近期情绪状态的人群使用；它属于自我探索工具，不替代专业评估。若你正经历明显且持续的情绪困扰，建议寻求专业医生或心理咨询师帮助。