网瘾程度自测十道题
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1.你是否对网络过于关注（如：下网后还想着它）。
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是
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否
2.你是否感觉需要不断增加上网时间，才能感到满足。
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是
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否
3.你是否难以减少或控制自己对网络的使用。
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是
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否
4.当你准备下线或停止使用网络时，你是否感到烦躁不安、无所适从。
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是
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否
5.你是否将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪（如：紧张、抑郁、无助）的方法。
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是
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否
6.你是否对家人或朋友掩饰自己对网络的着迷程度。
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是
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否
7.你是否由于上网影响了自己的学业成绩或朋友关系。
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是
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否
8.你是否常常为上网花很多钱。
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是
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否
9.你是否下网时感到无所适从（如：烦闷、压抑），而一上网就来劲。
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是
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否
10.你上网的时间是否经常比预计的要长。
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是
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否