介紹

UCLA孤獨量表（UCLA Loneliness Scale）由心理學家Dan Russell、Letitia Anne Peplau和Carolyn E. Cutrona於1980年編制，是目前全球應用最廣泛的孤獨感測量工具之一。該量表基於認知-現象學視角，將孤獨感定義為個體感知到的社交關系質量與期望之間的差距，而非單純的社會接觸頻率。量表曆經多次修訂，當前通用版本為UCLA Loneliness Scale Version 3（1996年修訂），包含20個條目，其中11個正向描述孤獨感的條目（如“你感到自己缺少陪伴嗎”）與9個反向描述社交滿足感的條目（如“你感到自己與他人相處融洽嗎”），用以平衡應答偏差。該量表在臨床心理學、老年醫學、社會流行病學及青少年發展研究中具有重要價值，尤其被用於篩查慢性孤獨感對心理健康、免疫功能及心血管健康的潛在影響。其理論根基可追溯至Weiss（1973）提出的“社交孤獨”與“情感孤獨”二分模型，但UCLA量表更強調主觀體驗的整體性，而非區分孤獨的類型。

測試方法

  • 題量與時長：共20道自評題目，完成時間約5-8分鐘，適合個體或團體施測。
  • 作答方式：采用4級李克特評分（1=從不，2=很少，3=有時，4=一直），受測者需根據近兩周內的實際感受選擇最符合的頻率描述。
  • 計分方法：先將9個反向條目（第1、5、6、9、10、15、16、19、20題）進行反向轉換（即1→4，2→3，3→2，4→1），再與其餘11個正向條目得分相加，總分範圍20-80分。
  • 結果解讀：得分越高表示孤獨感越強烈。總分20-34分為低孤獨水平，35-49分為中等水平，50-64分為較高水平，65-80分為極高孤獨水平。需注意，該量表無臨床診斷阈值，僅用於評估主觀孤獨體驗的強度。

參考文獻

  • Russell, D., Peplau, L. A., & Cutrona, C. E. (1980). The revised UCLA Loneliness Scale: Concurrent and discriminant validity evidence. Journal of Personality and Social Psychology, 39(3), 472-480.
  • Russell, D. W. (1996). UCLA Loneliness Scale (Version 3): Reliability, validity, and factor structure. Journal of Personality Assessment, 66(1), 20-40.
  • Weiss, R. S. (1973). Loneliness: The experience of emotional and social isolation. MIT Press.