介紹

阿森斯失眠量表8題（AIS）是一種常用失眠自評工具，主要用於評估入睡困難、夜間覺醒、早醒及日間功能受影響等情況，適合有睡眠困擾、希望了解近期失眠程度的人群參考。

測試說明

  • 題量：共8題。
  • 評估範圍：主要圍繞過去一段時間的睡眠體驗與日間狀態。
  • 適用人群：適合成年人進行失眠症狀初步自評。
  • 作答方式：根據自身實際情況選擇最符合的選項。
  • 預計時長：約3至5分鐘。

本測試結果僅供參考，不構成醫學診斷或治療建議；如有持續情緒困擾或相關症狀，請及時尋求專業醫生或心理諮詢師評估。