阿森斯失眠量表8题(AIS)
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1.入睡时间（关灯后到睡着的时间）
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没问题
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轻微延迟
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显著延迟
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延迟严重或没有睡觉
2.夜间苏醒
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没问题
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轻微延迟
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显著延迟
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延迟严重或没有睡觉
3.比期望的时间早醒
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没问题
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轻微延迟
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显著延迟
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延迟严重或没有睡觉
4.总睡眠时间
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没问题
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轻微延迟
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显著延迟
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延迟严重或没有睡觉
5.总睡眠质量（无论睡多长）
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满意
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轻微不满
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显著不满
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严重不满或没有睡觉
6.白天情绪
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正常
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轻微低落
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显著低落
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严重低落
7.白天身体功能（体力或精神，如记忆力、认识力或注意力等）
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足够
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轻微影响
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显著影响
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严重影响
8.白天思睡
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无思睡
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轻微思睡
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显著思睡
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严重思睡