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回避型依戀人格傾向評估

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1.當有人邀請你參加聚會或社交活動時，你的第一反應通常是：

  • 感到興奮，願意參加
  • 感到猶豫，需要考慮
  • 感到不舒服，盡量避免參加

2.在社交場合中，你更傾向於：

  • 積極參與，與大家互動
  • 保持低調，盡量不引起注意
  • 避免與他人交流，獨自一人

3.當你在社交場合中遇到不熟悉的人時，你的反應是：

  • 願意主動搭話，與他們交流
  • 保持沉默，等待別人來接近你
  • 避免與他人目光接觸，盡快離開

4.當你感到開心或興奮時，你更傾向於：

  • 向他人分享你的感受
  • 保持沉默，獨自享受
  • 擔心自己的情緒會影響到他人，盡量隱藏

5.當你遇到困難或傷心時，你更傾向於：

  • 向他人尋求安慰和支持
  • 獨自承受，不向他人透露
  • 擔心自己的情緒會影響到他人，盡量隱藏

6.你認為自己在親密關系中的表現是：

  • 積極主動，願意付出
  • 保持距離，不願意過於親密
  • 擔心自己不夠好，害怕被拒絕

7.當你的伴侶向你表達愛意時，你的反應是：

  • 感到幸福，回應他們的愛意
  • 感到不安，擔心自己不夠好
  • 保持沉默，不願意過多表達自己的感受

8.你對自己的評價是：

  • 認為自己有很多優點，值得被愛
  • 認為自己有很多缺點，不夠完美
  • 擔心自己不夠好，害怕被他人評價

9.當你面對失敗或挫折時，你的反應是：

  • 積極面對，尋找原因並改進
  • 感到自卑，認為自己不夠好
  • 擔心自己的失敗會影響到他人，選擇逃避

10.你在人際交往中的表現是：

  • 主動與人交往，建立良好關系
  • 保持距離，避免與他人過多接觸
  • 擔心自己的人際關系，盡量避免沖突

11.當你在人際交往中遇到問題時，你的處理方式是：

  • 積極溝通，尋求解決方案
  • 保持沉默，盡量避免沖突
  • 擔心自己的問題會影響到他人，選擇逃避