回避型依恋人格倾向评估
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1.当有人邀请你参加聚会或社交活动时，你的第一反应通常是：
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感到兴奋，愿意参加
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感到犹豫，需要考虑
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感到不舒服，尽量避免参加
2.在社交场合中，你更倾向于：
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积极参与，与大家互动
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保持低调，尽量不引起注意
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避免与他人交流，独自一人
3.当你在社交场合中遇到不熟悉的人时，你的反应是：
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愿意主动搭话，与他们交流
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保持沉默，等待别人来接近你
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避免与他人目光接触，尽快离开
4.当你感到开心或兴奋时，你更倾向于：
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向他人分享你的感受
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保持沉默，独自享受
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担心自己的情绪会影响到他人，尽量隐藏
5.当你遇到困难或伤心时，你更倾向于：
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向他人寻求安慰和支持
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独自承受，不向他人透露
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担心自己的情绪会影响到他人，尽量隐藏
6.你认为自己在亲密关系中的表现是：
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积极主动，愿意付出
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保持距离，不愿意过于亲密
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担心自己不够好，害怕被拒绝
7.当你的伴侣向你表达爱意时，你的反应是：
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感到幸福，回应他们的爱意
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感到不安，担心自己不够好
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保持沉默，不愿意过多表达自己的感受
8.你对自己的评价是：
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认为自己有很多优点，值得被爱
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认为自己有很多缺点，不够完美
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担心自己不够好，害怕被他人评价
9.当你面对失败或挫折时，你的反应是：
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积极面对，寻找原因并改进
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感到自卑，认为自己不够好
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担心自己的失败会影响到他人，选择逃避
10.你在人际交往中的表现是：
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主动与人交往，建立良好关系
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保持距离，避免与他人过多接触
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担心自己的人际关系，尽量避免冲突
11.当你在人际交往中遇到问题时，你的处理方式是：
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积极沟通，寻求解决方案
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保持沉默，尽量避免冲突
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担心自己的问题会影响到他人，选择逃避