搜索：量表

成人依恋类型ECR亲密关系量表

情感恋爱 3 分钟

成人依恋量表（ECR）即亲密关系经历量表，共36题，从依恋焦虑与依恋回避两个维度评估恋爱中的依恋风格。作答后可了解自己偏向安全型、焦虑型、回避型还是恐惧型依恋，看清亲密关系中亲近与担忧的模式，理解恋爱里的不安、退缩与依赖，为改善关系提供参考...

免费 立即测试

性焦虑程度自评量表

婚恋家庭 3 分钟

这份性焦虑测试题共20题，围绕性活动前的紧张、性表现担忧、疼痛恐惧、性传播疾病顾虑、性能力与性取向焦虑等方面展开，帮助你了解自己的性焦虑程度。完成后可得到从程度较低到严重性焦虑的参考结果，便于进一步关注性心理健康与亲密关系状态。...

免费 立即测试

马斯洛安全感自评量表

情绪心理 3 分钟

马斯洛安全感测试问卷基于马斯洛安全感理论，共75题，从人际交往、自信、自尊、焦虑、信任与逃避等角度评估安全感水平。测试可帮助你了解自己处于正常范围，还是具有不安全感倾向、不安全感或严重不安全感，并为探索内心状态提供参考。适合想了解自身安全感...

免费 立即测试

网络成瘾程度自评量表

测试 3 分钟

网络成瘾量表共20题，从上网时长、忽略正事、影响学习与生活、情绪性上网等方面评估你的网络使用状态。完成测试可了解自己属于轻度、中度还是重度网瘾倾向，帮助你判断是否存在网络依赖，适合想自查上网习惯和网瘾程度的人参考。...

免费 立即测试

性瘾症状自我评估量表

婚恋家庭 3 分钟

本测试通过12道题帮助你了解自己在性冲动控制、强迫性性行为等方面的表现，评估是否存在性瘾倾向及风险程度，并给出低中高三档参考结果，供自我觉察与调整参考。结果仅供自我了解，不能替代专业诊断。...

免费 立即测试

性瘾症状筛查自评量表

婚恋家庭 3 分钟

性瘾症状筛查试题共15题，从性冲动控制、花费时间、戒断反应、隐瞒与羞耻、情绪逃避、冒险行为等角度评估。结果分为较低、中等、较高三档，帮助你了解自身性行为是否失控，为是否需要寻求专业心理帮助提供参考。...

免费 立即测试

夫妻关系质量自评量表

婚恋家庭 3 分钟

夫妻关系评估测试通过16道题，从沟通方式、情感连接、身体亲密、信任与尊重等维度，帮你了解婚姻关系的真实状态。无论处于磨合期还是平淡期，都能发现相处中的优势与隐患，并得到优秀、良好、一般或需要关注的结果，为改善夫妻沟通与亲密度提供参考。...

免费 立即测试

性功能障碍评定量表IIEF

婚恋家庭 3 分钟

IIEF性功能障碍评定量表共15题，围绕过去6个月的勃起功能、性欲、性高潮功能、性交满意度与总体满意度五个方面进行评估。通过自评性活动时勃起的信心、维持勃起与插入的困难程度、性兴趣与性幻想频率、高潮及性交满意度等，帮助了解自身性功能状态及可...

免费 立即测试

人格障碍倾向自评量表

性格人格 3 分钟

这份人格障碍测试共40题，围绕社交焦虑、自卑、愤怒、孤独、抑郁等感受，帮助你初步了解自己是否存在人格障碍倾向及其程度。测评结果分为无明显迹象、轻微、中度和严重四个等级，适合关注自身情绪与人际关系的人群作为自我觉察参考，不能替代专业诊断。...

免费 立即测试

回避型人格倾向自评量表

性格人格 3 分钟

这份回避型人格障碍测试共25题，围绕结识新朋友、集体活动、当众发言、面对赞美与批评、亲密关系及职业选择等场景，帮助你评估自身是否存在回避型人格倾向及程度。测试结果分为高度提示、较明显、偶有表现和基本无特征四类，可作为自我了解与心理自助参考，...

免费 立即测试

大五人格专业量表60题测你五种特质

性格人格 3 分钟

大五人格测试量表专业版共60道题目，围绕神经质、外倾性、开放性、宜人性、尽责性五个维度，系统评估你的人格特质。结合评分标准，你能了解自己在情绪稳定、社交活跃、探索求知、人际信任与自律尽责方面的表现，适合自我探索、职业规划与人际沟通参考。...

免费 立即测试

四种气质类型自测与量表解读

性格人格 3 分钟

气质类型测试量表完整表格共60题，从做事稳妥、情绪反应、社交偏好、环境适应等方面评估你的胆汁质、多血质、黏液质与抑郁质倾向比例。通过逐题作答了解自身气质特点，帮助认识情绪反应方式、人际交往节奏与生活规律偏好，为自我认知与性格发展提供参考。...

免费 立即测试