「情緒類型自測」是一份幫助你了解自身情緒反應模式的心理科普測評，主要圍繞日常情緒體驗、壓力應對方式和情緒調節傾向展開，幫助你識別自己更偏向穩定、敏感、波動或壓抑等情緒特點。

本測試適合希望提升自我覺察、改善情緒管理，或想了解近期情緒狀態的人群使用；它屬於自我探索工具，不替代專業評估。若你正經曆明顯且持續的情緒困擾，建議尋求專業醫生或心理諮詢師幫助。