成人依戀風格測試測你的依戀焦慮與回避
本測試基於巴塞洛缪的“依戀焦慮-依戀回避”二維模型，通過測量個體在親密關系中對“被拋棄恐懼”（焦慮維度）和“情感疏離傾向”（回避維度）的程度，劃分依戀風格類型，為理解親密關系模式、情緒調節能力及人際互動策略提供依據。
測試須知
請根據你在親密關系中的真實感受作答，無需過度思考，選擇最符合你的選項。問卷共36題，分為依戀焦慮（18題）和依戀回避（18題）兩個維度，采用7級計分法（1=完全不符合，7=完全符合），題目隨機排序，避免順序效應。