成人依恋风格测试测你的依恋焦虑与回避
本测试基于巴塞洛缪的“依恋焦虑-依恋回避”二维模型，通过测量个体在亲密关系中对“被抛弃恐惧”（焦虑维度）和“情感疏离倾向”（回避维度）的程度，划分依恋风格类型，为理解亲密关系模式、情绪调节能力及人际互动策略提供依据。
测试须知
请根据你在亲密关系中的真实感受作答，无需过度思考，选择最符合你的选项。问卷共36题，分为依恋焦虑（18题）和依恋回避（18题）两个维度，采用7级计分法（1=完全不符合，7=完全符合），题目随机排序，避免顺序效应。